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Brócoli Parmigiana

Ingredientes

· 1 botella (200 ml) Supportan® DKN Frutas Tropicales
· 1/2 kg de brócoli
· 1/2 taza de pan molido
· 1 1/3 tazas de sopa de champiñones en lata
· 1/3 de taza de agua
· 1/2 taza de queso parmesano rallado
· Sal y pimienta al gusto

Tiempo de preparación: 15 min

Número de Porciones: 4

Nivel:


Utensilios

· 1 refractario para hornear mediano
· 1 olla mediana
· 1 pala

Preparación

Cocer el brócoli en la olla por espacio de 10 minutos o hasta que quede suave, escurrir bien y colocar en el refractario previamente engrasado con aceite o mantequilla, agregar la 1/2 taza de pan molido.

Mezclar la sopa de champiñones y el Supportan® DKN Frutas Tropicales, agregar el queso parmesano, sal y pimienta al gusto y verter sobre el refractario. Llevar al horno a 175º C por espacio de 20 a 25 min.

Información nutrimental por porción:

· Energía 305 kcal
· Proteínas 17 g
· Grasas 21 g
· Carbohidratos 11 g

Supportan® DKN